Bạn muốn cải thiện quan hệ vợ chồng và hâm nóng chuyện phòng the? 10 thực phẩm tăng ham muốn tình dục chia sẻ những thực phẩm tự nhiên kích thích quan hệ.
- Bạn cảm nhận đời sống vợ chồng của mình hiện tại khá nhạt nhẽo, không có điểm gì quá thú vị như lúc ban đầu?
- Do cuộc sống nhiều lo toan và bộn bề cuộc sống, bạn đang mất dần ham muốn quan hệ vợ chồng?
- Bạn muốn hâm nóng tình cảm vợ chồng bằng chuyện phòng the nhưng không biết làm thế nào?
- Bạn có biết tại sao nhiều khi muốn tăng hào hứng chuyện động phòng nhưng lại thấy chả hứng thú gì?
- Bạn đã từng bao giờ nghe tới có những cách tăng ham muốn tình dục vô cùng hiệu quả cho hai vợ chồng luôn không?
Để cuộc sống vợ chồng luôn luôn nồng cháy như thuở ban đầu, hãy thử ngay 10 loại thực phẩm tăng ham muốn tình dục hiệu quả nhất!
Nếu bạn thấy thích thú ngủ hơn là quan hê tình dục mỗi ngày, điều này có nghĩa là bạn cần phải làm 1 điều gì đó để tạo làn gió mới mẻ cho chuyện phòng the của hai vợ chồng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là hoạt động quá nhiều và luôn ở trong cảm giác lo lắng. Tất cả những gì bạn cần là thêm một vài thực phẩm chính vào chế độ ăn của mình để cải thiện ham muốn tình dục. Để chuyện phòng the không còn là nỗi băn khoăn suốt cả ngày, KhoeDep.vn chia sẻ 10 loại thực phẩm tăng ham muốn tình dục cực kỳ hiệu quả, kèm theo là 3 loại sẽ giết chết ham muốn.
1. Quả mâm xôi đen – black raspberries
Quả và hạt mâm xôi sẽ giúp tạo động lực, tăng cường ham muốn cho bạn, vì vậy hãy ăn một ít mỗi ngày để tránh làm cho không khí phòng the bớt hứng thú. Thực phẩm giàu năng lượng này giúp cải thiện ham muốn tình dục và kéo dài quan hệ. Hãy ăn 10 quả mâm xôi đen hoặc 1 muỗng hạt vài giờ trước khi quan hệ.
2. Bông cải xanh
Dù là ăn sống, xào, hay nấu, hãy dùng loại rau này với các món salad hoặc dùng kèm với món thịt nướng để cải thiện ham muốn phòng the. Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn dùng bông cải xanh vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục. Nếu bạn dự tính sẽ ăn một loại rau vào mỗi bữa tối, hãy dùng bông cải xanh ngay, một mũi tên trúng hai con chim.
3. Cây đinh hương
Loại siêu thực phẩm cho tình dục này cực kỳ hữu dụng khi nấu. Chúng ta có thể ủ trong nước rượu táo nóng hoặc thêm vào sữa lá trà. Hãy cùng thưởng thức với vợ/chồng của bạn. Ở Ấn Độ, cây đinh hương được dùng để điều trị những thay đổi tình dục bất thường ở nam giới trong nhiều thiên nhiên kỷ. Chiết xuất từ cây đinh hương sản sinh ra hợp chất kích thích hoạt động tình dục của các con chuột đực. Cây đinh hương được sử dụng để chữa hôi miệng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào tới khoang miệng của bạn.
4. Quả sung
Bạn muốn trở nên cực kỳ quyến rũ mỗi lần vợ/chồng mình nhìn thấy? Có một thực phẩm đơn giản sẽ giúp bạn mạnh mẽ sung sức như lúc còn ở độ tuổi tráng niên với quả sung. Chúng có tác dụng kích thích khả năng sinh sản và cải thiện sự bài tiết kích dục tố (pheromones). Hãy ăn khoảng 5 quả sung trước khi quan hệ và xem thử bạn sung sức tới mức nào.
5. Dưa hấu
Chocolate nổi danh là chất kích thích tình dục lâu đời cho những ai thèm ngọt, nhưng vẫn có những ý kiến khá trái chiều. Dù những thành phần như phenylethylamine trong chocolate có thể giúp tăng lượng serotonin và endorphin, nhưng không hề có mối liên hệ nào giữa chocolate và cải thiện khả năng quan hệ hay gây kích thích.
Vì vậy nếu bạn đang tìm một loại thực phẩm ngọt giúp kích thích ham muốn, hãy ăn 1 lát dưa hấu nhé. Dù chiếm tới 92% nước, 8% còn lại của trái cây này chứa đầy những thành phần cần thiết cho sức khỏe tình dục. Dưa hấu chứa những thành phần có tác dụng như Viagra tốt cho mô mạch máu của cơ thể và có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục. Dưa hấu chứa 1 loại chất dinh dưỡng thực vật gọi là Citrulline. Cơ thể sau khi hấp thụ, sẽ chuyển đổi thành arginine, một loại amino axit giúp tăng mức độ nitric oxit trong cơ thể, làm thư giãn các mô mạch máu giống như Viagra.
Xem thêm: Thực phẩm giúp chị em tăng ham muốn tình dục
6. Trứng
Kho, trộn, chiên hay nêm. Dù bạn làm nó thế nào, hai quả trứng là đủ để giúp bạn mạnh mẽ hơn suốt cả ngày dài vì vậy bạn có hoạt động mạnh mẽ. Trứng rất giàu protein, một nguồn thể lực dồi dào, và rất ít calo. Thêm nữa, chúng là nguồn cung cấp axit amino L-arginine, có tác dụng trong việc chữa trị các chứng đau tim và rối loạn cương cứng.
7. Nhân sâm
Những phụ nữ đã dùng những thực phẩm chức năng bổ sung nhân sâm cải thiện ham muốn tình dục trong 1 tháng, và 68% thừa nhận đời sống tình dục của họ cải thiện tuyệt vời. Hãy thêm nhân sâm vào chế độ ăn và thử một trong những loại trà nhân sâm có sẵn trên thị trường. Nhiều loại nước uống tăng lực quảng cáo có chứa thành phần nhân sâm cũng chứa cả các chất hóa học và nhiều đường, thì chẳng có tăng cường ham muốn gì ở đây cả.
8. Nghệ tây
Dù khá mắc tiền, nhưng loại gia vị này là một liệu pháp chữa trị dạ dày và là loại thực phẩm kích thích quan hệ tình dục. Để sử dụng hiệu quả nhất, ngâm những sợi nghệ tây vào nước nóng trong 15 phút và sau đó thêm một số loại ngũ cốc như gạo, hạt diệm mạch hoặc lúa mạch – hoặc dùng nó với soup hoặc thịt hầm.
9. Rau diếp hoặc xà lách
Một đĩa salad nhỏ với dầu ăn và dấm bên trên sẽ giúp cải thiện vòng eo và tăng cường ham muốn tình dục. Xà lách giòn chứa 1 thành phần giúp kích thích hóc môn tình dục. Một tô nhỏ vào buổi tối và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng cho một đêm dài đó.
10. Gừng
Trong thế kỷ 21, những ai quan tâm về botanica-ceutical đều biết rằng gừng giúp điều chỉnh nhiệt độ tuần hoàn máu, khử độc và cũng là một thành phần tăng cường ham muốn. Dù là ăn sống hoặc thêm vào công thức nấu ăn hay loại nước uống yêu thích của bạn, gừng sẽ giúp phòng, chữa cảm lạnh và cảm cúm.
Không phải thực phẩm nào cũng có lợi cho đời sống vợ chồng; hãy cùng tìm hiểu lý do sau đây nhé!
3 loại thực phẩm giảm ham muốn mọi người cần lưu ý
1. Hàu
Hàu được gắn mác là vua tăng cường ham muốn tình dục, nhưng đừng tin nhé. Hàu là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, giữ vai trò quan trọng trong việc tạo ra hormones và sự nhạy cảm âm vật, nhưng chúng cũng là một loại thực phẩm độc hại. Hàu và những loại hải sản có vỏ khác có thể hấp thụ độc tố và cả những động vật ăn bám trong đại dương, thường gây ra thừa lượng kẽm cần thiết. Hãy loại bỏ hải sản và ăn nhiều rau bina dù cũng ít calo và có hàm lượng kẽm cao nếu đang chuẩn bị cho 1 đêm hạnh phúc.
2. Thực phẩm nướng qua chế biến
Một lý do khác để tránh những loại thực phẩm nhiều đường là giảm ham muốn tình dục. Những loại thực phẩm nước chứa chất béo bão hòa gây tàn phá các tế bào cơ thể, bao gồm cả hệ miễn dịch. Chúng bao quanh các tế bào, làm đông chúng lại vì vậy các gluco cần thiết không thể được hấp thụ và duy trì trong máu, tăng đường trong máu và giảm ham muốn. Chất béo cũng làm bịt kín tâm thất, giảm oxy tới các cơ quan tình dục và ngăn cản lá lách sản sinh ra đủ tế bào máu trắng, vì vậy trứng và tinh trùng cũng sẽ khó sản sinh ra.
3. Sản phẩm từ sữa và kem
Những người yêu thích kem và phô mai kem có thể muốn đổi sang một loại không chứa đường sữa (lactose-free) một lúc nào đó. Những axit lactic trong sản phẩm từ sữa và các thành phần tiêu diệt oxy có thể giảm ham muốn tới 1 mức nào đó, vì vậy hãy cố hạn chế những sản phẩm từ kem khoảng 3 lần/tuần. Nhưng đừng quên những lợi ích tuyệt vời của các sản phẩm từ sữa nhé: Canxi. Nó liên kết với các tế bào và sức khỏe tình dục. Khi những tế bào này khỏe mạnh, chúng tăng sự nhạy cảm và giúp lưu thông máu tốt hơn cho cơ quan tình dục nữ, giúp bạn thăng hoa hơn.
Giờ thì bạn đã hiểu những 10 loại thực phẩm tăng cường ham muốn; còn chờ gì nữa mà không áp dụng ngay cho 1 đêm thăng hoa!
