Giảm cân cho dân văn phòng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Đừng bỏ qua những bí quyết "nhỏ nhưng có võ" để lấy lại vóc dáng thon gọn bạn nhé!
GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG ?????
Những câu than thở như “ ôi vòng eo của mình nay to quá” hay “ thân hình của mình nay ba vòng như một rồi” mà chúng ta hay nghe ở những cô nàng công sở giờ đã khá quen thuộc. Vậy có bí kíp giảm cân nào hiệu quả dành cho những cô nàng công sở không?
Vì tính chất công việc ngồi nhiều và ít vận động nên các cô nàng công sở có vòng hai không được mấy lý tưởng, và họ vô cùng lo lắng, mất đi vẻ tự tin, không dám diện những bộ quần áo chiết eo đẹp nhưng các bạn đừng lo lắng nữa. Khỏe đẹp sẽ là người bạn đồng hành cùng với bạn đi tìm bí kíp giảm cân nhanh chóng nhất nhé.
- Trước khi đi làm hãy chắn chắn rằng bạn đã có một bữa sáng hoàn hảo
Việc ăn sáng rất quan trọng, nó cung cấp năng lượng làm việc cho bạn cả ngày nên bạn hãy thật thông minh và khéo léo chuẩn bị cho mình một bữa sáng holý tưởng nhé. Tuy nhiên bạn đang muốn giảm cân thì bạn nên chọn những thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả như: trứng luộc, nước ép trái cây, hay salad rau và trái cây…
- Nước lọc là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân an toàn của bạn
Các nàng nên tập thói quen uống nước nhiều nhé, vì nước giúp ta cảm thấy no và sẽ giảm con đói, ăn ít lại, bên cạnh đó uống nhiều nước giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.
- Nên thường xuyên tập luyện thể dục
Tập bất cứ đâu cho dù ở trên văn phòng. Nếu văn phòng của bạn ở lầu 4 hoặc 5 thì bạn có thể lựa chọn đi bộ thay cho đi thang máy hoặc có thể đi lại thường xuyên, tập những động tác nhỏ dành cho bụng lúc rảnh đó là cách bạn giảm cân nhanh.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Ăn nhiều rau và trái cây, ít tinh bột lại giúp bạn nhanh chóng đốt các lượng mỡ thừa không còn lo ngại tích tụ mỡ. Không những giúp giảm cân mà ăn nhiều rau giúp cho da đẹp hơn nữa nhé.
- Bổ sung thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Chúng ta thừa biết việc tập luyện và chế độ ăn uống sẽ giúp bạn giảm cân an toàn tuy nhiên thời gian bận rộn khiến bạn không đủ thời giản và công sức để bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cũng như tập luyện thương xuyên. Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em văn phòng trăn trở. Thấu hiểu được điều đó Khỏe đẹp khuyên các nàng nên chọn cho mình loại thực phẩm bổ sung chứa chất xơ ( dành cho người ít ăn rau quả trái cây mỗi ngày) và Co emzyme Q10 (hỗ trợ đốt chất béo thành năng lượng giảm mỡ hiệu quả).
Chỉ cần kết hợp thực phẩm trên bạn gái sẽ nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn mà không hề ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vì bản chất Xơ và Q10 là hai chất quan trọng rất cần thiết cho cơ thể, nhưng vì thực phẩm bạn bổ sung hằng ngày không đủ hàm lượng tối ưu mà cơ thể cần.
Đó là lí do Khoẻ Đẹp sẽ chia sẻ ngay cho bạn thương hiệu thực phẩm bổ sung nổi tiếng từ Nhật bản – Plus One với BỘ ĐÔI HỖ TRỢ GIẢM CÂN HOÀN HẢO (Chất xơ – Fen Fiber và Q10 Plus Carnitine)
1. Viên Uống Đốt Cháy Mỡ Thừa Hỗ trợ Giảm Cân Plus One Q10 Plus Carnitine
- Plus One Q10 Plus Carnitine thực phẩm bổ sung hỗ trợ làm trẻ hóa làn da, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả thúc đẩy sự tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể.
- Q10 + L-Carnitine còn có tác dụng phòng chống xơ vữa động mạch, tăng cường cho lưu thông huyết mạch, tăng tưới máu cơ tim, chống lão hóa tế bào. Đặc việt làm giảm mỡ dưới da vùng bụng và đùi từ đó cho bạn vóc dáng thon đẹp.
Nghiên cứu khoa học tiên tiến đã chứng mình rằng kết hợp Vitamin Q10 Và L-Carnitine giúp:
- Giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa đốt cháy năng lượng.
- Hỗ trợ hiệu quả trong quá trình giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng, vùng đùi một cách rõ rệt, cải thiện vóc dáng.
- Tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cân bằng lipid máu, tránh nguy cơ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim.
- Chống oxy hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa tế bào, nuôi dưỡng làn da.
- Q10 là một hợp chất hữu cơ có vai trò như một vitamin tan trong chất béo (Vitamin Q) giúp cho lưu thông tuần hoàn khí huyết, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng, do đó giúp giảm lượng mỡ cho cơ thể.
- L – Carnitine là một loại khoáng chất có tác dụng đốt cháy mỡ dư thừa từ đó làm giảm lượng Cholesterol máu, giảm lượng mỡ tự do dưới da và trong ống tiêu hóa.
2. Viên uống Hỗ Trợ Giảm Cân Chống Béo Phì Plus One Fen Fiber
Fen Fiber có chiết xuất từ thảo mộc fenugreek chứa 80% chất xơ, có khả năng hút các chất đường, mỡ vượt trội so với các chất xơ từ nhóm thực vật khác và đào thải ra ngoài cơ thể. Fen fiber hỗ trợ:
- Hút mỡ xấu và đào thải ra ngoài. Mỡ xấu được gia tăng và tích tụ do chế độ ăn uống nạp quá nhiều năng lượng nhưng lại ích vận động. Nguyên nhân khác là do yếu tố di truyền, rối loạn chức năng chuyển hóa của cơ thể.
- Làm giảm khả năng tích tụ mỡ vào các mô nội tạng, giảm hàm lượng Cholesterol toàn phần, tăng Cholesterol có lợi, giảm Cholesterol xấu. Fen Fiber hỗ trợ rất tốt trong việc giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch, đái tháo đường tuýp II, giúp giảm cân, phòng ngừa béo phì.
- Chống béo bụng và giảm cân theo cơ chế khoa học, cải thiện và duy trì vóc dáng thon đẹp
- Cân bằng Cholesterol, giảm mỡ máu, chăm sóc sức khoẻ tim mạch
- Kiểm soát lượng đường và hỗ trợ điều trị tình trạng đái tháo đường tuýt II hiệu quả
- Giúp chống lại oxy hoá tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể
- Bảo vệ gan thận, ngăn ngừa ung thư
- Kết hợp bổ sung Fen Fiber cùng chế độ ăn uống, vận động phù hợp để có một vóc dáng thon đẹp và khoẻ mạnh.
HÀM LƯỢNG THÀNH PHẦN VÀ LIỀU LƯỢNG ĐƯỢC NGHIÊN CỨU PHÙ HỢP VỚI THỂ TRẠNG NGƯỜI CHÂU Á.
Để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu hãy kết hợp “bộ đôi quyền lực” Q10 Plus Carnitine và Fen Fiber hằng ngày và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon đẹp bạn nhé!
Tham khảo thêm: Top 10 thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân đốt mỡ tốt nhất hiện nay
Trên đây là những bí quyết giảm cân cho dân văn phòng Khoẻ Đẹp hy vọng sẽ mang lại cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn tự tin mỗi ngày nhé!
