Bà mẹ ba con Ivanka Trump sẽ hé lộ bí quyết giữ dáng và làm đẹp của mình. Cô con gái của Donal Trump làm thế nào để sở hữu vóc dáng hoàn hảo đến như vậy?
Cô con gái tổng thống Mỹ Donald Trump vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn dù đã là bà mẹ 3 con. Ivanka Trump sở hữu bí quyết giữ dáng nào? Sẽ được tiết lộ ngay sau đây thôi.
Có lẽ dòng họ Trump là cái tên hot nhất sau khi Donald Trump lên làm tổng thống. Cô con gái Ivanka Trump được đông đảo chị em quan tâm hơn cả bởi dù đã có đến 3 mụn con nhưng vóc dáng của cô nàng vẫn “chuẩn”. Bí quyết giữ dáng sẽ được cô tiết lộ ngay sau đây. Các mẹ bỉm sữa đừng bỏ lỡ nhé!
Khỏe Đẹp sẽ cùng bạn tìm hiểu bí quyết giữ dáng của Ivanka Trump nhé!
Sơ lược qua về Ivanka Trump – con gái của tổng thống Donald Trump. Sở hữu chiều cao 1m80, hiện nay cô nàng đã 34 tuổi. Ivanka Trump là doanh nhân, cựu người mẫu, nhà văn và giám khảo chương trình truyền hình thực tế “The Celebrity Apprentice”. Đã là người nổi tiếng thì phải giữ cho vóc dáng và làn da luôn đẹp để xuất hiện trước công chúng phải không nào.
Ivanka là bà mẹ có 3 con tên lần lượt là Arabella, Joseph và Theodore. Dù có 3 con nhưng cô vẫn luôn giữ được vẻ trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn tuyệt vời. Đây là điều mà hầu hết các mẹ bỉm sữa đều mong muốn có được. Để sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ với số đo 3 vòng là 96.5-66-91.5 (cm), Ivanka phải lập ra chế độ ăn uống và tập luyện của riêng mình.
Chính nhờ thói quen ăn kiêng và thể dục điều độ đã giúp Ivanka sở hữu vóc dáng cũng như làn da tuyệt đẹp. Các mẹ hãy sẵn sàng tham khảo ngay bí quyết giữ dáng được cô nàng hé lộ nhé!
1. Chế độ ăn uống
Thực phẩm nhiều Protein là sự lựa chọn của Ivanka. Vào bữa trưa cô thường tiêu thụ các thực phẩm có lượng protein dồi dào như thịt gà hoặc cá hồi. Chế độ ăn của cô cũng rất ít calo, ăn nhiều súp rau – đậu, salad rau,… Bông cải canh là thực phẩm tốt cho sức khỏe và là thực phẩm yêu thích nhất của cô.
Theo tạp chí Healthy Celeb, Ivanka tiết lộ cô không hề bỏ hẳn lượng carbs trong thức ăn và chỉ hạn chế chúng đi. Thời gian có con Ivanka tiêu thụ rất nhiều thực phẩm chứa nhiều carbs như bánh mì, pizza hay mì ống… Sau đó cô thực hiện chế độ ăn lành mạnh hơn, lựa chọn thực phẩm giàu carbs tốt cho cơ thể và ăn vừa phải để giúp cho cơ thể hoạt động.
Một tuyệt chiêu để Ivanka “kiêng” đó chính là hạn chế đi vào cửa hàng tạp hóa. Vì khi vào các cửa hàng đấy chắc chắn bạn rất khó thoát khỏi sự cám dỗ của những thực phẩm không lành mạnh. Cô tích cực đi đến các hàng rau và trái cây, bổ sung chúng đầy trong tủ lạnh.
2. Chế độ tập luyện
Là người sáng tập công ty thời trang nổi tiếng, chắc chắn cô rất quan tâm đến vóc dáng của mình. Cô tiết lộ mình là một người yêu thế dục và rất tích cực tập luyện. Bộ môn mà Ivanka yêu thích chính là Yoga. Các mẹ chắc hẳn đều biết yoga là một bộ môn tốt cho sức khỏe. Hơn nữa các bài tập yoga giảm cân nhanh rất hiệu nghiệm, Ivanka đã tập luyện chúng thường xuyên.
Ngoài việc giảm cân, yoga còn giúp cô tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Cô còn có thể thư giãn sau một ngày dài bằng cách tập yoga chung với các thiên thần nhỏ của mình.
Ngoài bộ môn yoga, Ivanka còn tập tennis với chồng trong thời gian rãnh. Thời gian bận rộn thì sao nhỉ? Cô thường lựa chọn các bài tập cardio tác động đến cơ bụng, tập luyện 10 phút mỗi ngày. Leo thang bộ thường xuyên thay vì đi thang máy hoặc Squat trong khi nghe điện thoại. Thật là một người biết tận dụng thời gian phải không nào!
Vóc dáng thon gọn chưa đủ, vẫn phải giữ cho làn da đẹp nữa. Ivanka có bí quyết làm đẹp nào?
Cùng tìm hiểu một số nguyên tắc làm đẹp mà Ivanka tự đặt ra cho mình ngay sau đây.
- Uống nước nhiều mỗi ngày. Khi di chuyển nhiều trên các chuyến bay dài cô thường uống nước nhiều để tăng cường năng lượng và làm đẹp da.
- Uống nước chanh để detox cơ thể cũng như giảm lượng mỡ thừa. Uống xen kẽ các ngày trong tuần.
- Không quên bước làm sạch và dưỡng da trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da khỏe khoắn. Cô thường tẩy trang, rửa mặt thật sạch sau đó thoa kem dưỡng phù hợp.
- Không sấy tóc để bảo vệ mái tóc của mình luôn óng mượt, tránh bị khô và gãy rụng nhiều.
Với những bí quyết giữ dáng và giữ làn da khỏe đẹp ở trên, các bạn đã lưu lại chưa nào? Tham khảo và áp dụng để mau lấy lại vóc dáng sau sinh cũng như giữ cho làn da ngày càng đẹp hơn nhé!
