Thực hiện ngay công thức làm sữa vàng nhé! Sử dụng hỗn hợp này vào mỗi sáng không những tốt cho sức khỏe mà còn trẻ hóa làn da lên đến 10 tuổi lận đấy.
Bạn đã từng nghe đến “Sữa Vàng” tuyệt vời cho sức khỏe và làn da? Công thức làm sữa vàng cực dễ thực hiện. Hỗn hợp này đặc biệt dùng trong mùa Thu Đông dưới tiết trời se lạnh thì còn gì tuyệt vời hơn?
Sữa vàng được biết đến là một thức uống cực tốt cho sức khỏe. Không ít người đã quá quen thuộc với hỗn hợp này và họ đã tập thói quen sử dụng chúng. Khỏe Đẹp xin chia sẻ với bạn công thức làm sữa vàng cực dễ ngay sau đây.
Điểm sơ qua một chút về lợi ích của nghệ cho sức khỏe nhé!
Nghệ chính là thần dược trong việc giải độc gan. Chúng giúp làm sạch gan một cách hiệu quả, ngăn ngừa được bệnh ung thư quá ác. Ngoài công dụng trên chúng còn làm dịu những vết viêm mãn tính nhờ vào đặc tính chống viêm.
Không chỉ vậy, nếu như bạn có vấn đề về hệ tiêu hóa nghệ sẽ giúp cải thiện. Tăng cường hấp thụ vitamin và khoáng chất trong ruột và thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh.
Theo truyền thống, sữa vàng được làm với sữa bò, dầu, gia vị, và nghệ. Sau này có nhiều biến thể hơn để phù hợp với khẩu vị của mỗi người.
Cách 1:
Nguyên liệu:
- 1 cốc sữa tươi
- ½ muỗng cà phê gia vị (spice mix)
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- 1 muỗng cà phê mật ong
Thực hiện:
- Đầu tiên để thực hiện Spice mix bạn lấy 1 thìa mỗi loại gia vị sau đây: bạch đậu khấu, ớt và bột đinh hương. Tiếp theo lấy 2 muỗng cà phê bột quế và 3 muỗng cà phê bột gừng. Trộn đều tất cả lại.
- Bạn lấy 1/2 muỗng hỗn hợp gia vị đã chuẩn bị ở trên hòa cùng các nguyên liệu khác (trừ mật ong).
- Đun trên bếp ở lửa nhỏ để loại bỏ những phần vón cục chưa tan hết. Đun chỉ 1 phút là được, đừng đun sôi hỗn hợp.
- Để nguội. Cuối cùng đổ ra ly, thêm vào một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều rồi rắc một ít bột nghệ lên trên là được.
Uống vào buổi sáng khi sữa vàng còn ấm ấm là tuyệt vời nhất.
Cách 2:
Để khỏi rắc rối trong công tác chuẩn bị cũng như thực hiện công thức làm sữa vàng vào mỗi buổi sáng nhanh hơn. Bạn chuẩn bị trước hỗn hợp bột nghệ và bảo quản trong tủ lạnh là được. Mỗi buổi sáng chỉ cần lấy một ít để sử dụng là xong!
Hỗn hợp bột nghệ:
Nguyên liệu:
- 1/2 chén bột nghệ
- 3/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng bột quế
- 1 muỗng bột gừng
- ½ chén dầu dừa
- 3/4 cốc Nước lọc
- 6 thìa Mật ong nguyên chất
Thực hiện:
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào nồi (trừ mật ong). Đun hỗn hợp này trên lửa vừa, khuấy thường xuyên. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, trộn liên tục và để cho nó sôi trong 10 phút nữa.
Sau khi các hỗn hợp đã được trộn đều và nhuyễn mịn, tắt bếp. Để khoảng 10-15 phút cho hỗn hợp nguội. Thêm mật ong nguyên chất rồi tiếp tục trộn đều để thu được hỗn hợp sệt mịn.
Bảo quản hỗn hợp bột nghệ này trong lọ thủy tinh và đặt vào tủ lạnh. Hỗn hợp có thể dùng để pha sữa vàng đến cả tháng lận đấy!
Nguyên liệu:
- 1-2 muỗng cà phê hỗn hợp bột nghệ đã chuẩn bị.
- ½ cốc sữa tươi
Thực hiện:
Tương tự như ở cách 1. Bạn chuẩn bị sữa tươi. Làm ấm sữa rồi cho vào đó hỗn hợp bột nghệ. Trộn đều và thưởng thức ngay. Có thể rắc thêm một ít bột nghệ lên trên nếu bạn muốn trang trí. Thưởng thức khi còn ấm hương vị sẽ càng tuyệt vời hơn.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa vàng
- Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt hơn.
- Tốt cho hệ tim mạch.
- Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
- Làm dịu đi cơn đau và làm giảm viêm cho bệnh nhân bị khớp.
- Hỗ trợ hệ thống thần kinh
- Thúc đẩy chữa lành vết thương và tăng cường sức khỏe làn da. Thậm chí thường xuyên sử dụng sữa nghệ giúp trẻ hóa làn da lên đến 10 tuổi.
- Chống lại bệnh tiểu đường và ung thư
Có công thức làm sữa vàng cực tốt cho sức khỏe rồi. Sao bạn không thực hiện ngay đi nào!
