Thực hiện ngay 5 loại nước detox tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả, thậm chí nước còn giúp giảm cân, làm đẹp da đẹp dáng.
Nước detox tốt cho hệ tiêu hóa giúp thải độc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đầy và hỗ trợ các vấn đề về hệ tiêu hóa hiệu quả nhanh chóng.
Hiện nay có rất nhiều loại nước detox tốt cho hệ tiêu hóa mà chúng ta nên tìm hiểu để giải quyết các vấn đề về hệ tiêu hóa.
Hệ tiêu hóa đang gặp nhiều vấn đề không ổn định như: ợ nóng, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… Chúng ta có thể áp dụng cách giải quyết nào để xử lí các vấn đề về hệ tiêu hóa này
Hãy cùng Khoedep.vn tham khảo bài viết dưới đây để chọn cho mình một hương vị ưa thích nhất nhé!
1. Chanh, gừng, bạc hà, dưa leo
Bạn không cần phải tốn nhiều tiền cho việc điều trị cho các căn bệnh đối với đường tiêu hóa, chỉ cần uống loại nước detox này mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có thể ngăn ngừa hiệu quả các căn bệnh đó. Hơn nữa, loại nước này còn có tác dụng giảm mỡ bụng, thanh lọc gan và thận. Bạn có thấy loại nước này cực kì hữu ích cho mình chưa?
Nguyên liệu:
• 1 quả chanh
• 1 quả dưa leo
• 1 nhánh gừng
• 1 vài lá bạc hà
• 8 ly nước lọc
• 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
• Đổ 8 ly nước lọc vào bình thủy tinh
• Cắt chanh, dưa leo, thành lát mỏng và cho vào bình
• Cho thêm lá bạc hà vào bình
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi cho vào hỗn hợp và khuấy đều
• Đậy nắp kín, để qua đêm trong tủ lạnh
• Áp dụng 1 bình cho mỗi ngày. Thực hiện 7 ngày thì dừng lại
2. Chanh và bạc hà
Đây là công thức chế biến nước detox tốt cho hệ tiêu hóa vô cùng phổ biến, ai trong chúng ta cũng biết và chắc có lẽ đã thử một vài lần. Loại nước này có tác dụng thải độc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra một cách nhanh chóng, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả cho việc giảm cân.
Nguyên liệu:
• 2 quả chanh cắt lát mỏng
• 1 vài lá bạc hà
• Đá viên
• 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
• Chanh cắt lát mỏng
• Cho các nguyên liệu trên vào 1 bình thủy tinh
• Đổ đầy nước
• Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ
• Bạn cũng có thể ép nước chanh ra để có vị đậm đà hơn
2 công thức làm nước detox tốt cho hệ tiêu hóa này dễ thực hiện phải không? Hãy áp dụng ngay cho mình và gia đình để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé!
>>> Xem thêm: Nước mía detox giảm cân giải độc, giảm 6-10kg trong 12 ngày
3. Dưa leo, cam, chanh, bạc hà
Loại nước này rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da. Công thức nước detox này giúp bạn lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn, giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng rạng rỡ.
Bạn càng kiên trì uống nước này bao lâu thì cơ thể bạn càng thanh lọc được bấy lâu, vì loại nước này giúp giải độc cực tốt với tính chất kháng khuẩn của chanh và cam, tính chất làm dịu mát của bạc hà, cung cấp độ ẩm của dưa leo.
Sự kết hợp này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn tránh các vấn đề như ợ nóng, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tươi mát và tràn đầy năng lượng. Đây quả là loại nước detox tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Nguyên liệu:
• 1-2 lít nước
• 1 quả dưa leo
• 1 quả cam
• 1 quả chanh
• 10-15 lá bạc hà
• Đá viên
Cách thực hiện:
• Cắt lát mỏng: cam, chanh, dưa leo
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình
• Đổ nước đầy bình
• Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, bạn có thể để qua đêm trong tủ lạnh
4. Dưa leo, chanh, bạc hà
Bạn nên bổ sung loại nước đặc biệt này vào trong danh sách nước uống của bạn. Chanh có tính axit nên có tác dụng làm sạch đường ruột, kháng khuẩn, kháng viêm. Bạc hà có tính chất làm mát dịu. Dưa leo có tác dụng cung cấp độ ẩm.
Sự kết hợp kì diệu này sẽ giúp ổn định hệ tiêu hóa của bạn, thanh lọc cơ thể, giải độc hơn nữa loại nước này còn có tác dụng làm đẹp da, giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả.
Nguyên liệu:
• 2 lít nước lọc
• 1 quả dưa leo cắt lát
• 1 quả chanh cắt lát
• 10 lá bạc hà
• 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình
• Đổ nước vào bình
• Để qua đêm trong tủ lạnh
• Áp dụng cho mỗi ngày, khoảng 1 tuần thì dừng lại. Bạn sẽ thấy kết quả tốt không ngờ với loại nước detox tốt cho hệ tiêu hóa này.
5. Dâu tây, chanh, dưa leo, bạc hà
Loại nước detox này có tác dụng thải chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Những chất độc này được tích lũy thông qua thực phẩm, thuốc lá, bia rượu,… hàng ngày cơ thể chúng ta nạp vào. Nước detox này giúp thải độc tố khỏi cơ thể, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc giải độc cho gan và thận.
Nguyên liệu:
• 1 chén dâu tây cắt lát mỏng
• 1 quả dưa leo cắt lát mỏng
• 1 quả chanh cắt lát mỏng
• 10 lá bạc hà
• 2 lít nước lọc
• 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình
• Đổ nước đầy bình
• Đặt trong tủ lạnh 2-3 giờ trước khi uống để các chất được hòa tan tốt nhất.
Nếu hệ tiêu hóa của bạn không ổn định, hãy áp dụng ngay và luôn 1 trong 5 loại nước detox tốt cho hệ tiêu hóa này nhé!
