Công dụng của dầu oliu cho da, tóc và sức khỏe là vô cùng tuyệt vời. Dầu oliu chứa nhiều vitamin E, dây là một loại vitamin tốt và quen thuộc khi làm đẹp.
Công dụng của dầu oliu cho da là vô cùng tuyệt vời, không chỉ vậy, chúng còn giúp chăm tóc tóc và cực tốt cho sức khỏe. Đó là lí do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng lẫn chuyên gia sắc đẹp luôn khuyên dùng dầu oliu.
Công dụng của dầu oliu cho da, cho tóc và sức khỏe bao gồm những gì? Tìm hiểu ngay công dụng của chúng sẽ giúp bạn không còn do dự mà chọn ngay dầu oliu làm sản phẩm quen thuộc trong căn bếp.
Trước tiên cùng KhoeDep.vn tìm hiểu công dụng của dầu oliu nhé!
1. Lợi ích cho da
- Dưỡng ẩm da
- Cải thiện cấu trúc và sức khỏe làn da
- Giúp tẩy trang hiệu quả
- Giúp ngăn ngừa lão hóa da
2. Lợi ích cho tóc
- Giữ tóc khỏe mạnh từ chân đến ngọn
- Phục hồi tóc hư tổn
3. Lợi ích cho sức khỏe
- Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, tiểu đường, Alzheimer, ngăn ngừa táo bón, sỏi thận
- Giúp móng tay và móng chân khỏe khoắn hơn.
- Tăng cường sức khỏe xương khớp
- Chống mệt mỏi
- Hỗ trợ giảm cân
- Cân bằng Cholesterol
Tiếp tục xem các công thức làm đẹp từ dầu oliu nào!
1. Dưỡng ẩm da
Tất cả những gì bạn cần chỉ là một thìa dầu oliu. Sau khi tắm, lúc da còn hơi ẩm ướt thoa dầu oliu lên và massage đều.
Giữ trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Những bạn gái sở hữu làn da khô có thể thoa lên mặt trước khi ngủ và để qua đêm để dưỡng da hiệu quả, rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau.
2. Mặt nạ chăm sóc da
Dầu ô liu có chứa vitamin E giúp cải thiện sức khỏe của làn da bằng cách điều trị viêm, mụn trứng cá, thậm chí bảo vệ da khỏi các bệnh nghiêm trọng như bệnh vẩy nến và bệnh ung thư da.
Mật ong đóng vai trò như một chất giữ độ ẩm và sữa chua hoạt động như một tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, do đó mặt nạ này giúp làn da khỏe khoắn hơn.
Nguyên liệu:
- 1/3 cốc sữa chua
- ¼ chén mật ong
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Thoa đều mặt nạ lên da và giữ trong khoảng 20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện mỗi tuần một lần cho làn da săn chắc, mịn màng trông thấy.
>>> Xem thêm: 8 loại mặt nạ chăm sóc da đánh bay mọi vấn đề về da
3. Giúp tẩy trang
Nguyên liệu:
2 muỗng canh dầu ô liu
Thực hiện:
Ngâm bông tẩy trang trong dầu ô liu và chà chúng lên mặt của bạn để loại bỏ lớp trang điểm. Khi thực hiện loại bỏ lớp trang điểm bằng dầu oliu, bạn có thể thoa, rửa mặt qua 1 lần, nếu chúng chưa sạch bạn lặp lại bước trên là được nhé.
Ngoài công dụng loại bỏ lớp trang điểm, dầu oliu khi được thoa và massage đều còn có thể giúp giảm thâm quầng mắt.
4. Chống lão hóa
Dầu ôliu cho da là một lựa chọn tuyệt vời khi nói đến dưỡng ẩm. Da khô và lão hóa đều có thể do việc da thiếu nước gây ra, vì thế nên cố gắng bổ sung độ ẩm cho da. Đặc biệt tẩy tế bào chết để chống lão hóa hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- Một nhúm muối biển
Thực hiện:
Đầu tiên massage da mặt với một ít dầu oliu. Sau đó trộn dầu oliu với các nguyên liệu còn lại cho thật đều, thoa hỗn hợp lên mặt và massage để giúp tẩy tế bào chết cho da.
5. Chăm sóc tóc
Nguyên liệu:
- ½ chén dầu ô liu
- 2 muỗng canh mật ong
- Một lòng đỏ trứng
Trộn các thành phần thật đều cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Áp dụng hỗn hợp này lên tóc và dùng khăn hoặc mũ trùm để ủ khoảng 20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu ôliu có chứa vitamin E, thường được sử dụng để giảm rụng tóc. Mật ong đảm bảo tóc được dưỡng ẩm. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như magiê, kẽm, lưu huỳnh, canxi, và vitamin B làm cho tóc khỏe khoắn hơn. Lòng đỏ trứng rất giàu protein, đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho tóc.
6. Chăm sóc móng
Nguyên liệu:
- 2-3 muỗng canh dầu ô liu
Đơn giản chỉ cần nhúng một miếng bông trong dầu ô liu và thoa nó trên móng tay. Giữ trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước bình thường.
7. Công dụng cho sức khỏe
A- Trị táo bón: Uống 1 muỗng canh dầu ôliu hai lần một ngày. Uống muỗng đầu tiên vào buổi sáng lúc bụng trống rỗng và một muỗng trước khi đi ngủ.
Nếu bạn không thích vị của dầu oliu có thể pha chúng với trái cây hoặc trong món salad rau củ. Bạn cũng có thể cho 1 muỗng cà phê dầu ô liu vào một ly nước cam học và uống nó mỗi buổi sáng khi bụng đói.
B- Trị sỏi thận: Nước chanh và dầu ô liu thường được sử dụng để loại bỏ sỏi thận một cách tự nhiên. Sỏi thận là những mẩu nhỏ của sỏi xảy ra do sự dư thừa canxi trong vùng thận.
Lưu ý khi sử dụng dầu oliu
- Không dùng dầu oliu quá liều.
- Không thoa lên vết thương hở
- Bảo quản ở nơi thoáng mát và khô ráo, tránh xa ánh sáng mặt trời.
- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
- Không làm ấm dầu ô liu quá lâu vì nó có thể mất chất (không quá 20-30 giây).
Sau khi đã hiểu công dụng của dầu oliu cho da, tóc và sức khỏe thì hãy đưa chúng vào gian bếp nhà bạn ngay nhé!
