Chỉ cần 4 món ăn tăng vòng 1 này ngực sẽ to chẳng kém gì đi bơm

Trong đu đủ có chứa rất nhiều enzyme giúp kích thích nội tiết tố nữ và thức đẩy quá trình hấp thụ protein vào các tế bào cơ, chính vì lý do này nên chúng ta có thể coi đu đủ xanh là thức ăn giúp tăng vòng 1 nhanh cực tốt đó nhé. Bạn hoàn toàn có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng từ đu đủ xanh như móng giò, canh đu đủ sườn heo, nước ép đu đủ… Hãy xem thêm cách làm trắng da bằng đu đủ để hiểu vì sao đây là thần dược cho sức khỏe và làn da của bạn nhé!

Chắc chắn bạn đã từng nghe ông bà thường nhắc tới món ăn tăng vòng 1 siêu khủng mà dân dã – chân giò heo hầm phải không nào! Đây chính là 1 trong những món ăn nhiều dinh dưỡng mà nhiều người ưa thích vì dễ ăn, vừa miệng. Ngoài ra, món chân giò này còn giúp cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều lipid giúp tăng cường sự tích trữ các mô mỡ ngay dưới da trong cơ thể. Chính vì điều này nên khi ăn chân giò heo hầm thường xuyên bạn sẽ dễ dàng ngực căng tròn hơn hẳn đó nhé. Hãy tham hảo thêm bài viết 5 món ăn tăng vòng 1 khủng để hiểu rõ hơn nhé!

Ngoài ra, bạn còn có thể dùng chân giò heo để làm ra nhiều món ăn tăng số đo vòng một khác cực kỳ thơm ngon để đổi gió nhé, như cháo chân giò, chân giò heo luộc chấm mắm và rau xanh, bánh tráng, chân giò ninh…

Một đồ ăn cải thiện vòng 1 khác cho hiệu quả không kém chân giò heo chính là chân gà. Chân gà luộc hay chân gà nướng có thể coi là 1 trong những món ăn chơi mà khá nhiều chị em ưa thích phải không nào? Tương tự như móng giò, chân gà cũng mang trong mình rất nhiều dưỡng chất thiết ye1u, giúp kích thích phát triển kích cỡ vòng 1 cực tốt. Chỉ cần ăn 3-4 chân gà mỗi ngày là bạn đã cung cấp cho cơ thể 1 lượng protein tăng cơ, làm săn chắc cơ, cải thiện ngực.

Khi làm món ăn này, tốt nhất hãy luộc chân gà lên với 1 ít muối là được. Còn nếu có thời gian thì thỉnh thoảng bạn có thể rang muối hay tẩm ướt gia vị và nướng lên ăn chơi để đổi gió cũng rất tốt.

Ngoài ra, hãy tham khảo thêm bài viết ăn gì để tăng vòng 3!

Đây là 1 trong những loại trái cây làm kích thích ngực phát triển siêu tốc. Cách làm khá đơn giản, chỉ cần ăn trực tiếp, làm sinh tố hay uống nước ép nho tươi hàng ngày thì bạn sẽ nhanh chóng thấy kết quả bất ngờ.

Cuối cùng ngoài chế độ ăn uống thì không thể bỏ qua các bài tập tăng vòng 1 hay 9 bài tập ngực cho nữ tốt nhất nhé. Đó chính là cách tốt nhất để có vòng 1 căng tròn, thân hình quyến rũ, săn chắc mê người đó nhé.

Dừng lại!!! Ốm quá cũng là nguyên nhân khiến cho vùng ngực bạn lép kẹp, mông, tay nhỏ. Nếu muốn mông to, ngực tròn thì trước hết bạn phải tăng cân và tốt nhất là bổ sung ngay 10 loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất nhé.

Giờ thì còn đợi gì nữa mà không bổ sung ngay các món ăn tăng vòng 1 này vào chế độ thực đơn nào! Chúc chị em sẽ có vòng 1 căng tròn ưng ý!