Nước detox giảm cân không những giúp cơ thể được thanh lọc, giúp ngăn ngừa, điều trị một số loại bệnh mà còn giúp giảm cân, hãy thử ngay nước detox nhé!
Nước detox giảm cân với dưa hấu khá gần gũi và dễ làm với mỗi chúng ta. Nó có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể, làm đẹp và chữa bệnh. Bạn có thể bổ sung chúng vào thực đơn nước detox của mình để thay đổi khẩu vị.
Nước detox giảm cân có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân và chữa bệnh. Ngày nay với sự phát sinh của nhiều loại bệnh mới, với khả năng kháng thuốc ngày càng mạnh thì việc tự bảo vệ mình là một điều vô cùng quan trọng, ông bà ta vẫn hay có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” đúng không? Do vậy Khoedep.vn sẽ giới thiệu tới các bạn 4 công thức nước detox giúp giảm cân, ngăn ngừa và phòng tránh bệnh tật nhé!
Hãy cùng giảm cân và chữa bệnh cùng với nước detox dưa hấu nhé!
1. Dưa hấu, nho, chanh
Dưa hấu có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và nhiễm trùng. Ngoài ra dưa hấu làm giảm quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể do chúng chứa nhiều axit amin. Dưa hấu còn giúp hệ cơ và hệ thần kinh khỏe mạnh, lợi tiểu và thận, tốt cho mắt và làm đẹp da.
Nho cũng chứa khá nhiều chất khác nhau như canxi, kali, … giúp tươi trẻ làn da và ngăn ngừa mụn, nám và tàn nhang. Chanh thì vô cùng giàu vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, giảm cân và chữa bệnh về hệ tiêu hóa.
Loại nước detox giảm cân và chữa bệnh này thật tuyệt và hữu ích cho những ai đang muốn giảm cân và làm đẹp da mà lại có vấn đề về hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
• ½ trái dưa hấu
• 200g nho
• 2 trái chanh
• 1 ly nước lọc
• 1 máy xay sinh tố
Cách thực hiện:
• Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ bỏ vỏ và hạt
• Chanh gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành lát mỏng
• Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi mịn
• Đặt trong tủ lạnh 45 phút- 60 phút, dùng với đá tùy sở thích của mỗi người
2. Dưa hấu, gừng, chanh, dâu tây
Hỗn hợp này rất tốt cho việc thanh lọc và loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Dưa hấu và chanh giúp thanh lọc gan và thận. Gừng chứa dưỡng chất có tác dụng kích thích các loại vi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, kiềm chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh cho dạ dày. Dâu tây giúp bù đắp lại năng lượng và cung cấp khoáng chất.
Các bạn nên áp dụng công thức nước detox giảm cân và chữa bệnh này để giúp cho bản thân và gia đình có được sức khỏe tốt nhất.
Nguyên liệu:
• ¼ trái dưa hấu
• 1 muỗng bột gừng
• 1 trái chanh, vắt lấy nước
• 8 trái dâu tây, cắt lát mỏng
• 1 máy xay sinh tố
• 1 ly nước lọc
Cách thực hiện:
• Dưa hấu bỏ hạt, bỏ vỏ, dâu tây bỏ phần cuống, chanh vắt lấy nước, bỏ hạt
• Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp mịn
• Đặt trong tủ lạnh 45 phút- 60 phút, dùng với đá tùy sở thích của mỗi người
>>>Xem thêm: Công thức nước uống detox giảm cân 5-10kg dễ dàng
3. Dưa hấu, chanh, bạc hà
Bạc hà có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa vì trong tinh dầu bạc hà có chứa thành phần chủ yếu là menthol – chất làm mát và giúp lưu thông máu hiệu quả.
Hỗn hợp 3 nguyên liệu này giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, làm sạch đường hô hấp, lợi tiểu và thận, tốt cho xương và tim mạch vì trong dưa hấu có chứa lycopene (một hoạt chất có tác dụng đặc biệt quan trọng với hệ tim mạch và xương) nên đây có thể được coi là một loại nước detox có tác dụng giảm cân và chữa bệnh hiệu quả nhất bằng các loại thực vật từ trước đến giờ.
Nguyên liệu:
• 2 lít nước lọc
• 1 bình thủy tinh
• ½ trái dưa hấu
• 1 trái chanh
• 10-15 lá bạc hà
Cách thực hiện:
• Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ bỏ vỏ và hạt
• Chanh gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành lát mỏng
• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình
• Đổ đầy nước
• Để qua đêm trong tủ lạnh
• Thưởng thức với đá viên tùy sở thích của mỗi người
4. Dưa hấu, kiwi, cam
Hỗn hợp nước detox giảm cân này không những có màu sắc bắt mắt mà còn có hương vị thơm ngon từ dưa hấu kiwi và cam. Ngoài ra hỗn hợp này còn có tác dụng lọc thải độc tố khỏi cơ thể, bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.
Nhất là trong lúc thời tiết nắng nóng như này thì loại nước detox này cực kì hữu ích. Chúng giúp ta thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, cung cấp năng lượng. Hơn nữa kiwi chứa dồi dào chất xơ nên giúp cơ thể dễ tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn và loại trừ các độc tố ra khỏi ruột già, giúp phòng tránh và ngăn ngừa bệnh ung thư ruột già.
Loại nước detox này thật tuyệt phải không các bạn?
Nguyên liệu:
• ½ trái cam
• 1 trái kiwi
• 200gr dưa hấu
• 1 lít nước lọc
• 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
• Loại bỏ vỏ và hạt các loại trái cây
• Cắt thành các miếng nhỏ có độ dài và dày vừa phải
• Cho các nguyên liệu vào bình
• Đổ đầy nước
• Đặt trong tủ lạnh từ 3-4 giờ
• Thưởng thức với đá viên tùy sở thích của mỗi người
• Bạn có thể thêm nước vào bình và ngâm thêm 2-3 lần với nguyên liệu này.
4 loại nước detox trên không những có công dụng giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể phòng được một số loại bệnh thường gặp, cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Nước Detox hiện nay là một loại nước rất quen thuộc trong thực đơn của nhiều bạn trẻ. Hãy bổ sung loại nước này ngay nhé, chúng thật sự rất tốt đấy.
Cách làm nước detox giảm cân và chữa bệnh thật quá đơn giản phải không nào các bạn? Hãy làm cho mình và gia đình cùng thưởng thức nhé!
