Chắn chắn bạn đã biết Pre Workout là gì và tầm quan trọng của thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất cho việc tập luyện của các anh em.
Tuy nhiên, nên chọn loại sản phẩm bổ trợ Pre Workout nào tốt nhất để gia tăng sức mạnh, dẻo dai hơn trong suốt buổi tập thì không phải ai cũng biết, đặc biệt là những người mới bước chân vào con đường tập gym, thể hình chưa lâu, hay thiếu các kiến thức thể hình cần thiết.
Đừng lo lắng vì hôm nay Khỏe Đẹp sẽ giúp bạn liệt kê 1 danh sách 10 sản phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất năm 2019 để sử dụng trước khi tập nhé.
Lịch sử ra đời của các sản phẩm bổ trợ Pre Workout (Pre workout Supplements) cũng chỉ mới đây kể từ khi nhà sản xuất BSN tung ra sản phẩm No-Xplode, thì các nhà sản xuất khác cũng đua nhau để tung ra các sản phẩm độc quyền của riêng mình.
Các chất bổ sung Pre workout thường phải chứa các thành phần sau,
- Caffeine
- AAKG / Arginine / Nitric Oxide
- BCAA
- Creatine
- Nhiều hợp chất khác
Xem thêm:
Mục tiêu là gia tăng năng lượng và giúp tinh thần sung mãn, tập trung hơn trong suốt buổi tập.
Nhìn chung do có thành phần caffeine nên tốt nhất bạn nên nếu dùng Pre workout thì hãy nên tập càng sớm càng tốt, hay tập ban ngày để nó không gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Hãy luôn nhớ rằng, cơ bắp chỉ phát triển tối đa khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và hấp thụ đủ dưỡng chất.
Một thực phẩm bổ sung Pre Workout chất lượng sẽ giúp bạn bùng nổ hết sức mạnh trong phòng gym.
- Giúp cải thiện hiệu suất tập luyện
- Gia tăng sức mạnh và sức bền
- Cải thiện sức chịu đựng xuyên suốt buổi tập
- Cải thiên khả năng tổng hợp protein
- Tăng khả năng tập trung tinh thần
- Cải thiện trao đổi chất, dinh dưỡng, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa
Nên chọn sản phẩm bổ trợ Pre Workout nào tốt?
Đây có lẽ là câu hỏi của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn chưa có kinh nghiệm sử dụng các thực phẩm bổ sung cho người tập gym. Đừng quá lo lắng vì danh sách 10 sản phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ sản phẩm Pre Workout nào tốt và chất lượng nhất hiện nay. Các yếu tố đánh giá đều dựa trên rất nhiều thông tin khác nhau,
- Uy tín của thương hiệu
- Các sản phẩm trước đây của thương hiệu đó như thế nào
- Thành phần chính và phụ của từng sản phẩm Pre Workout
- Nhận xét và phản hồi của khách hàng như thế nào
- So sánh và đánh giá của các vận động viên chuyên nghiệp và chuyên gia thể thao
- Giá thành sản phẩm
- Sự tiện lợi khi phân phối sản phẩm ở các thành phố lớn tại Việt Nam như tp. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng
Danh sách đánh giá 15 thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất 2019 giúp bạn SUNG MÃN nhất trong khi tập
Lưu ý, danh sách các sản phẩm này sẽ được sắp xếp dựa trên mức độ TỐT NHẤT theo thứ tự từ 1-15.
1. Pre Workout Pre Rage của Elite Labs USA
Chắc chắn thương hiệu Elite labs USA là 1 trong những thương hiệu hàng đầu tại Mỹ và trên thế giới mà bạn có thể đặt niềm tin vào. Với mục tiêu mang lại những giá trị tốt nhất cho người dùng, thương hiệu Elite Labs đã nghiên cứu kỹ các ƯU ĐIỂM và NHƯỢC ĐIỂM của các sản phẩm cùng loại khác để tung ra sản phẩm Pre Workout Pre Rage với những ưu việt và thành phần tốt nhất.
Với hàm lượng Beta-Alanine lên tới 2000mg và Creatine tới 640mg. Đặc biệt là có thêm thành phần L-Citrulline Malate (1 thành phần quan trọng giúp giải trừ độc tố khi tập, giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường ATP mà ít sản phẩm có được). Thêm vào đó, là hàm lượng caffeine đủ để giúp bạn luôn tỉnh táo và đạt trạng thái tập trung cao độ nhất.
Tất cả cộng lại cùng với nhiều thành phần dưỡng chất tối ưu khác mang tới cho bạn 1 sản phẩm thực phẩm bổ sung Pre Workout SỐ 1 THẾ GIỚI, ĐÁNG TIỀN NHẤT VÀ ĐÁNG MUA NHẤT – Pre Workout Pre Rage.
Ưu điểm
- Giúp gia tăng sức mạnh cực tốt, làm bạn tỉnh táo hơn, khỏe hơn
- Hàm lượng Beta-Alanine – 2000mg
- Hàm lượng L-Citrulline Malate – 1960mg
- Hàm lượng Creatine – 640mg
- Hàm lượng L-Glycine – 140mg
- Hàm lượng L-Taurine – 127mb
- Hàm lượng Caffeine – 162mg
- Vitamin B12 – 91mcg
- Vitamin B6 – 7mcg
- Cung cấp tới 40 liều dùng/sản phẩm
- Có 2 mùi, chanh và dưa hấu
2. PreWorkout ABE của Applied Nutrition
Nếu bạn là một người tin tưởng các sản phẩm có nguồn gốc từ Anh quốc thì không nên bỏ qua siêu phẩm của nhà Applied Nutrition – PreWorkout ABE. Nếu nói về độ tinh khiết thì ABE chắc hẳn là đứng đầu vì hàm lượng tạp chất gần như bằng 0.
Ưu điểm
- Năng lượng – 1calo
- Creatine – 3250mg
- Beta-Alanine – 2000mg
- Citrulline Malate – 4000mg
- Không đường, không béo, không tinh bột
- Thơm ngon, không có vị hậu đắng
- Giá rẻ so với mặt bằng chung
3. VaporX5 Next Gen của MuscleTech
VaporX5 cũng là một anh đại trong thế giới pre-workout. Tất cả các sản phẩm của thương hiệu MuscleTech đều xứng đáng để bạn đặt niềm tin và trải nghiệm. Sản phẩm này được gymer khắp nơi yêu thích nhờ chất lượng tuyệt hảo trên mỗi liều dùng. Tuy đứng ở vị trí thứ 3 nhưng VaporX5 thực sự không thua kém gì quán quân Pre Rage cả. Nếu không tin bạn hãy tự mình thử và cảm nhận.
Ưu điểm
- Creatine – 1500mg
- Betaine – 1250mg
- Beta-Alanine – 1600mg
- Taurine – 500mg
- Arginine – 750mg
- Caffein tăng sự tỉnh táo và khả năng tập trung – 190mg
- Kích thích tăng trưởng cơ bắp
- Mùi vị hấp dẫn
- Thương hiệu nổi tiếng
- Tăng sức mạnh
4. Pre-Cuts của Elite Labs USA
Hãng Elite Labs USA sau bao thời gian nghiên cứu đã quyết định tung ra Pre-Cuts để tấn công vào thị trường pre-workout. Đặc điểm giúp Pre-Cuts ghi dấu ấn chính là khả năng đốt cháy mỡ thừa khi luyện tập. Tác dụng 2 trong 1, vừa tăng cường năng lượng, vừa giải phóng mỡ thừa rất đáng để bạn trải nghiệm.
Điểm mạnh cũng chính là điểm yếu. Hàm lượng các chất pre-workout có vẻ như hơi thấp so với các sản phẩm khác. Tuy nhiên, nếu bạn đang có nhu cầu đốt mỡ giảm cân thì không một cái tên nào khác phù hợp hơn Pre-Cuts.
Ưu điểm
- Caffein – 300mg
- Taurine – 476mg
- Green Coffee – 25mg
- Black Tea – 1mg
- Yohimbe – 10mg
- Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa
- Thúc đẩy năng lượng
5. Outlift của Nutrex Research
Các sản phẩm dinh dưỡng thể thao, thể hình của Nutrex Rearch luôn nằm trong top bán chạy nhất tại Mỹ và trên toàn thế giới. Bạn đã nghe đến những cái tên như Mass Infusion hay Lipo 6 rồi chứ? Với dòng Outlift Pre-workout này, hãng lại tiếp tục lấy lòng người sử dụng với chất lượng tuyệt đỉnh. Hàm lượng khủng các chết như BCAA, Creatine, Citrulline Malate sẽ cho bạn một sản phẩm đáng đồng tiền bát gạo.
Ưu điểm
- Citrulline Malate – 8g
- BCAA – 6g
- Creatine Monohydrate – 3g
- Beta-Alanine – 2g
- Taurine – 2g
- Caffein – 350mg
6. Pre JYM của JYM
Thương hiệu hàng đầu thế giới được chuyên gia dinh dưỡng fitness số 1 Jim Stoppani tạo dựng; JYM là sự kết hợp của khoa học thực tế và các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cuộc sống để mang lại những kết quả tối ưu nhất. Thực phẩm trước khi tập thể hình Pre Workout này chính là điểm tựa vững chắc cho 1 ngày bùng nổ.
Các công ty thực phẩm bổ sung thường thích quảng cáo, nhưng JYM không làm thế. Sản phẩm Pre JYM không cần phải marketing chi cho rầm rộ, với 13 thành phần dinh dưỡng quan trọng chứa đầy đủ trong 1 liều dùng trước khi tập, Pre JYM chính là sự lựa chọn cho bạn.
Đơn giản vì sản phẩm này được tạo ra dự trên khoa học, nghiên cứu và thực tiễn.
Ưu điểm
- Liều lượng vừa đủ
- Hàm lượng Citrulline Malate – 6gram
- BCAA – 6gram
- Creatine – 2gram
- Beta-Alanine – 2gram
- Caffeine – 300mgram
Xem thêm: 10 thực phẩm bổ sung Creatine tốt nhất cho người tập gym
7. Pre-Kaged của Kaged Muscle
Sản phẩm Pre-Kaged se giúp não bộ của bạn được cung cấp nhiều năng lượng, kích thích cơ bắp phát triển để thực hiện các buổi tập tốt hơn.
Nhà sản xuất luôn quan tâm tới việc liên kết giữa tinh thần và cơ bắp để tạo thành 1 vũ khí bí mật, giúp bạn bùng nổ hơn trong phòng gym, chiến thắng được nỗi sợ, đạt được mục tiêu đề ra và phá hủy mọi thành tích của mình.
Pre-Kaged mang trong mình rất nhiều thành phần độc quyền được nghiên cứu, phát minh và chứng minh có lợi giúp kích thích sợi dây liên kết giữa não bộ và cơ bắp.
Ưu điểm
- L-Citrulline tinh khiết – 6.5gram
- BCAA – 3.5gram
- Leucine – 3gram
- Beta-Alanine – 1.6gram
- Caffeine
- Taurine – 2gram
- Tyrosine – 500mcg
- Các loại vitamin nhóm B
- Creatine – 1.5gram
8. N.O.-Xplode của BSN
Thương hiệu BSN đủ danh tiếng để đảm bảo cho bạn rằng các sản phẩm của họ chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Như đã nói ở trên, thực phẩm bổ sung Pre Workout N.O.-Xplode có thể coi là ‘cội nguồn’ của các dòng sản phẩm cùng loại khác ra đời. Nó được thiết kế dành cho người tập gym, thể hình, thể thao ở mọi cấp độ, giúp kích thích tối đa khả năng tập luyện, sức mạnh.
Để đạt được hiệu quả tập luyện cao nhất, sự liên kết giữa năng lượng và trí não chính là điều kiện quyết định và N.O.-Xplode làm được điều này. Với công nghê tiên tiến, N.O.-Xplode sẽ mang tới cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, tăng sức bền, khả năng tập trung.
Ưu điểm
- Hàm lượng caffeine – 275mg
- Beta-Alanine – 1.8gram
- Creatine – 3gram
- Tăng cường sức mạnh, tập trung, sức bền
- Có 5 vị khác nhau cho bạn lựa chọn
9. ENGN của EVLution Nutrition
Dòng sản phẩm này tuy không có mặt tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, theo đánh giá của nhiều người dùng nước ngoài thì chất lượng khá tốt với công thức được cải tiến rất nhiều.
Với hàm lượng khá lớn các dưỡng chất trong 1 liều dùng, chắc chắn đây là 1 lựa chọn tuyệt vời cho những ai đặt hàng từ nước ngoài với đầy đủ các yếu tố tạo nên 1 sản phẩm bổ trợ Pre Workout danh tiếng và nhiều người tin dùng.
Ưu điểm
- Hàm lượng Beta-Alanine – 1600mg
- Creatine – 2000mg
- Giúp tăng khả năng tập trung
- Bùng nổ sức mạnh
- Đốt mỡ cực tốt
Xem thêm: 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất
10. Gold Standard Pre-Workout của Optimum Nutrition
Chắc chắn thương hiệu ON không thể không không có trong danh sách các thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất thế giới rồi.
Gold Standard Pre-Workout sẽ giúp bạn giải phóng nguồn năng lượng cực lớn, gia tăng khả năng tập trung, giúp tăng sức bền trong suốt buổi tập.
Nếu bạn muốn đẩy được mức tạ nặng hơn, đây chính là bí quyết để bạn bùng nổ hết mình đó.
Ưu điểm
- Hàm lượng Caffeine – 175mg
- Beta-Alanine – 1.5gram
- Creatine – 3gram
- L-Citrulline malate – 1.5gram
- Acetyl-L-Carnitine – 375mg
11. Mr. Hyde của Pro Supps
Đây có thể coi là 1 dòng sản phẩm khá khủng trên thị trường thực phẩm bổ sung Pre Workout. Với hàm lượng cao các chất thiết yếu có trong Pre-Workout, đây chính là sự lựa chọn khá tuyệt vời cho bạn nếu muốn cải thiện hiệu suất tập luyện đó nhé.
Ưu điểm
- Beta-Alanine – 2.5gram
- Creatine – 1g
- L-Citrulline – 500mcg
- Caffeine – 300mcg
12. Assault của MusclePharm
Được phát minh và chế tạo ra tại trung tâm nghiên cứu của MusclePharm, Assault được xem là sản phẩm Pre-Workout được nghiên cứu kỹ nhất trên thị trường hiện nay. Assault sẽ mang tới cho bạn nguồn sức mạnh và năng lượng dồi dào để bùng nổ hơn trong suốt buổi tập.
Ưu điểm
- Công thức Pre-wokout hoàn hảo các người tập gym
- Creatine – 3gram
- Beta-Alanine – 1.75gram
- Caffeine – 250mg
13. Pre Workout của Venum
Venum đang ngày càng chiếm lĩnh làng thực phẩm dinh dưỡng thể thao với những sản phẩm chất lượng đạt chuẩn của bộ Y Tế Mỹ. Venum Pre Workout sẽ khiến bạn hài lòng ngay từ lần trải nghiệm đầu tiên.
Ưu điểm
- Creatine – 1500mg
- Beta-Alanine – 1000mg
- L-Arginine – 1000mg
- L-Glutamine – 1000mg
- L-Leucine – 500mg
- L-Isoleucine – 300mg
- L-Valine – 300mg
- Caffein – 160mg
14. C4 của Cellucor
Đứng tiếp sau chính là siêu anh hùng C4 mà không ít anh em ưa thích. Đối với những ai mong muốn vượt qua giới hạn của mình trong buổi tập và tiến lên 1 ‘tầm cao’ mới thì C4 chính là lựa chọn tuyệt vời và đáng thử. Cellucor C4 được tung ra thị trường vào năm 2011, không chỉ nổi danh ở Việt Nam mà còn đã tạo được danh tiếng trên toàn thế giới.
Nó giúp các chiến binh phòng gym và các vận động viên thể hình nâng cao hiệu suất tập luyện lên nhiều lần.
Ưu điểm
- Giúp gia tăng sức mạnh
- Giúp tập trung cao đọ hơn
- Kích thích cơ bắp phát triển
- Thương hiệu uy tín
- Mùi vị thơm ngon
- Hàm lượng Beta-Alanine -1600mg
- Caffeine – 150mg
- Creatine – 1000mg
- Arginine – 1000mg
15. SUPERSER của APT Sports
Không giống như các nhãn hàng Pre Workout khác, Superset được tạo ra để giúp bạn nhiều hơn thay vì chỉ giúp tạo ra năng lượng. Với hàm lượng các chất cần thiết trong 1 công thức Pre-workout hoàn chỉnh, bạn có thể tự tin dùng sản phẩm.
Ưu điểm
- BCAA – 5000mg
- Creatine – 3000mg
- L-Citrulline – 3000mg
- Beta-Alanine – 2000mg
- Caffeine – 300mg
Đừng quên chuẩn bị cho mình 1 bình lắc tập gym 3 ngăn chất lượng cao của Ultimate Nutrition để vừa mang các sản phẩm bổ sung tiện lợi vừa có thể pha lắc sữa dễ dàng.
Đặc biệt, sau khi đã chọn được 1 loại sản phẩm ưng ý, Khỏe Đẹp xin dành tặng cho bạn 1 bộ lịch tập và chế độ ăn uống tăng cơ hiệu quả nhất như sau,
Trên đây là danh sách 15 loại sản phẩm thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất cho người tập gym, thể hình sử dụng trước khi tập. Hãy là người chọn lựa thông minh nhé!
