Tập Squat | Hướng dẫn tập luyện Squat giúp săn mông, đùi

Giáo Án

Nếu là người mới tập, chắc chắn bạn không thể nào bỏ qua lịch tập gym cho nữ 4 buổi 1 tuần của Khỏe Đẹp, đó là nền tảng...

Dáng Đẹp

Squat là gì? Squat là bài tập gánh tạ (hoặc tay không), đứng lên ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như đùi,...

Dáng Đẹp

Bài tập Squat là một hoạt động thể chất chức năng, cung cấp cho bạn những lợi ích ngoạn mục. Nếu squat được thực hiện một cách nhất quán...

Dáng Đẹp

Bạn có biết mông săn chắc luôn thu hút mọi ánh nhìn của người khác phái không? Bạn mới sinh con hoặc mới giảm cân nên vòng 3...

Dáng Đẹp

KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 4 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...

Dáng Đẹp

KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 8 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...

Dáng Đẹp

Bạn có biết sở hữu một vòng 3 săn chắc, quyến rũ là một trong những phần không thể thiếu ở một phụ nữ hoàn hảo, với vóc dáng...

Blog

Tập Luyện

Squat là vua bài tập cho cả nam, nữ giúp giảm mỡ mông và đùi nhanh, hiệu quả. Hướng dẫn các bài tập Squat đúng cách để vóc dáng thon gọn, cân chuẩn.