Cách giảm cân bằng chanh hướng dẫn chi tiết làm thế nào để đánh bay nhanh 2-3kg trong 7 ngày. Áp dụng các công thức giảm béo bằng chanh tươi hiệu quả.
Bạn đã từng bao giờ nghe hay áp dụng cách giảm cân bằng chanh chưa? Ắt hẳn bạn đã từng nghe báo đài nhắc tới chanh có các thành phần có thể giúp đốt cháy mỡ hiệu quả nhưng không chắc liệu có đúng vậy không? Bạn có đang bị các vấn đề tới dạ dày không vì chanh không tốt cho những người đang bị dạ dày? Nếu không thì những bí quyết và công thức giảm cân nhanh với chanh trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cực chuẩn đáng mơ ước mà không tốn nhiều chi phí.
Điều quan trọng nhất hiện nay sau khi đọc hết tất cả các siêu bí quyết tuyệt vời không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn phải lên kế hoạch và áp dụng đúng cách. Đã có rất nhiều người thành công với các công thức dưới đây. Lưu ý, bạn cần thử và lựa chọn cho mình 1 phương pháp giảm cân phù hợp nhé.
Hãy chuẩn bị cho mình 1 cuốn sổ tay và lên kế hoạch chuẩn bị nguyên liệu để áp dụng cách giảm cân bằng chanh cực kỳ hiệu quả ngay và liền nhé!
1Cách giảm cân bằng chanh và mật ong
Như bạn đã biết mật ong là một trong những nguyên liệu không thể thiếu được để có thể giảm mỡ hiệu quả và là nguồn cung cấp năng lượng cực tốt. Tuy nhiên, bạn sẽ càng bất ngờ vì khi kết hợp chanh với mật ong nguyên chất không chỉ giúp làm thông cổ họng mà còn giúp tối ưu hóa quá trình đốt cháy mỡ toàn thân cực kỳ thần kỳ đó.
Hướng dẫn thực hiện
- Chuẩn bị 300ml nước lọc hoặc nước nóng để nguội, nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng mật ong nguyên chất. Cho tất cả vào ly, khuấy đều và dùng trước bữa sáng và bữa tối khoảng 30 phút.
- Một điểm tối ưu của công thức này nữa là mật ong hảo hạng còn kích thích sự trao đổi chất và hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho quá trình giảm cân nhanh và trơn tru hơn.
Khi đã đi tới bước này, bạn không nên bỏ qua thực đơn giảm cân Mona, giảm 4kg chỉ trong 3 ngày nhé. Lưu ý, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé!
2Công thức giảm béo bằng nước chanh pha loãng dùng thay nước lọc
Nếu bạn còn bắt gặp câu hỏi nước chanh có giảm cân không thì đây là một trong những phương pháp chanh giảm cân cực hay mà bạn có thể áp dụng ở bất kỳ đâu, ngay tại nhà hay tại cơ quan mà vẫn có thể đốt cháy mỡ dù chỉ đang ngồi bấm bàn phím. Tuyệt vời không nào? Đặc biệt trong tiết trời mùa hè nóng bức này thì càng đã khát.
Chuẩn bị 1 trái chanh vắt nước cốt và cho vào trong 1 ly nước lọc. Tuyệt đối không thêm đường vì nó sẽ làm mất đi hiệu quả mà bạn đang mong đợi cũng như hiệu quả của chanh. Có thể dùng uống thay nước lọc mỗi ngày vì vậy bạn không nên pha quá chua, vì cách này không giúp ích giảm béo nhanh mà chỉ khiến cho bạn mau loét dạ dày do tính axit quá cao mà thôi.
Nếu áp dụng đúng hướng dẫn trên thì bạn đã có ngay 1 bí quyết giảm cân bằng chanh hiệu quả mà vẫn bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên lựa chọn cho mình 1 thực đơn giảm cân đúng cách và khoa học để tối ưu quá trình giảm mỡ thừa.
3Siêu bí quyết nước chanh muối ấm ngay tại nhà
Như bạn đã biết chanh muối giúp đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả mà ít người biết cũng như áp dụng. Mỡ thừa toàn thân và bụng sẽ dần biến mất nếu bạn áp dụng đúng cách. Theo nhiều người nhận xét, phương pháp nước chanh muối ấm này có thể giúp toàn bộ mỡ thừa ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể tiêu giảm ngay.
Có rất nhiều lý do khiến bạn và nhiều người khác không thể bỏ qua phương pháp này như, nguyên liệu dễ tìm, không tốn công sức, chi phí phải chăng, vừa giúp giảm cân, đốt mỡ an toàn vừa giúp làm trắng đẹp làn da, loại trừ độc tố tích tụ bên trong cơ thể…
Hướng dẫn thực hiện
- Chuẩn bị nước cốt 1 trái chanh và 300ml nước lạnh
- Cho tất cả và 1/3 muỗng cafe muối hạt vào, khuấy đều.
- Sau cho cho thêm 1 chút ít nước sôi sao cho bạn cảm thấy nước ấm vừa đủ uống (càng nóng càng đốt mỡ nhưng nóng quá sẽ khó uống mà còn làm nước chanh đắng).
- Dùng nước này trước bữa sáng, bữa trưa và trước khi đi ngủ 30 phút.
4Nước chanh gừng giúp giảm béo nhanh
Công thức uống nước chanh giảm béo này sẽ giúp đốt cháy mỡ, cải thiện hệ tiêu hóa cực tốt cũng như kháng viêm. Để thực hiện, bạn càng nước cốt 2 trái chanh, cho vào 1 xoong nhỏ và vài lát gừng tươi và ninh nhỏ lửa. Khi sôi, hạ lửa và cho thêm 1lit nước lọc và 2 miếng vỏ chanh rửa sạch vào. Để yên trong 1 phút, sau đó cho tắt bếp để nguội. Cho vào 1 ly nước, bạn có thể uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Đây là phương pháp giảm cân và giải độc cực tốt.
Bạn có thể tham khảo qua 3 cách giảm cân bằng gừng tươi để hiểu xem vì sao nó lại tốt như thế.
Sử dụng kết hợp cách giảm cân hiệu quả bằng chanh tươi với chế độ ăn kiêng low carb
Thực đơn giảm cân low carb (chế độ không đường & tinh bột) là một trong những bí quyết ăn kiêng giảm cân ‘thần thánh’ mà nhiều người thường áp dụng và đạt được hiệu quả cực nhanh. Do đó nếu chúng ta áp dụng 2 công thức này song song với nhau thì chặng đường đốt cháy mỡ thừa sẽ chỉ còn lại 1 nửa.
Dù vậy, Khỏe Đẹp có thể hạn định cho bạn ăn được tinh bột và đường nhưng phải cố gắng giảm tối đa nhé.
Áp dụng cùng chế độ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày
Một trong những nguyên tắc không thể thiếu được cho bất kỳ ai muốn tăng cân hay giảm cân là tập luyện các bài tập giảm cân hiệu quả ngoài chế độ ăn uống. Vì hấp thụ ít tinh bột và đường cộng với việc phải áp dụng luôn bí quyết giảm cân bằng chanh nhanh nên bạn không cần phải dùng quá nhiều sức lực để chạy bộ liên tục, gập bụng quá nhiều… Hãy chỉ cần tập thể dục đều đặn nhẹ nhàng nếu có thể.
Leo thang bộ, giặt đồ, quét nhà, đi bộ, hay các bài tập Yoga giúp giảm cân cũng có thể tối ưu hóa quá trình của bạn đáng kể đó.
Những lưu ý khi áp dụng công thức giảm béo với chanh
- Nếu bạn đang mắc các chứng bệnh dạ dày hay có tiền sử liên quan, tuyệt đối không nên áp dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.
- Thời gian đầu khi uống chanh bạn sẽ có cảm giác mình hơi mập lên (do chanh có tính năng tích nước), nhưng đây chỉ là hiệu ứng bình thường đừng lo nhé.
- Sau 9-10 ngày uống nước chanh muối, bạn nên có ít nhất 1 ngày không uống nhưng vẫn tiếp tục áp dụng thực đơn low carb nhé.
- Chỉ dùng mật ong nguyên chất và không nên cho mật ong vào nước chanh quá nhiều.
- Không nên pha nước chanh quá chua vào buổi sáng. Khi uống nên uống từng ngụm nhỏ.
Hiện tại, iFitness đang có chương trình đồng giá cực sốc cho sản phẩm đốt mỡ Supplement Depot CLA. Chỉ cần chọn mua, bạn sẽ giảm được tới 50k nhé! Đây là sản phẩm hoàn hảo cho các bạn an tâm tuyệt đối và tự tin hơn trong dịp Tết sắp tới! Chương trình chỉ kéo dài từ ngày 08-15/01.
Nào đã tới lúc bạn lên ngay kế hoạch để có thân hình thon gọn quyến rũ cùng các cách giảm cân bằng chanh hiệu quả trên cả tuyệt vời rồi đó!
